天冷最容易感冒咳嗽。而很多（duō）人一（yī）感冒咳嗽就（jiù）去医院打针吃（chī）药，但这样的做法（fǎ）并不正确（què）。其（qí）实（shí），平（píng）时感冒咳嗽（sòu）也不必吃（chī）很多的药物，厨房的大蒜可以帮到（dào）你。尤其是风寒感冒咳嗽，嗓子（zǐ）又（yòu）干又痒的时（shí）候，非常（cháng）管用！

1、口含生（shēng）大蒜

剥一粒大蒜，含在口中，不时轻（qīng）咬（yǎo）一下，蒜味一出，慢慢咽（yān）下，可止咽痒（yǎng）、咳嗽。

2、蒸大蒜水

小（xiǎo）孩咳喘时用2~3瓣，大人用7~8瓣，拍（pāi）碎，放入碗（wǎn）中（zhōng），在碗上（shàng）加（jiā）盖，再放入锅里蒸，大（dà）火烧开改小火（huǒ）15分钟（zhōng），蒸后饮大蒜水。严（yán）重（chóng）时可一日3次。

哈（hā）尔滨医科大学附（fù）属第（dì）四医（yī）院（yuàn）呼吸内二科金寿德教授点评：这个方子不仅对感冒（mào）导致的（de）咳嗽有效（xiào），对于气管炎、哮（xiāo）喘、肺结核，大蒜（suàn）都有良好的辅助治疗效果。

3、大蒜冰（bīng）糖水（shuǐ）

大蒜30克，冰（bīng）糖（táng）10克，加水200毫升，煎服，每日3次，第二天（tiān）便可见效。

中医认为（wéi）冰糖有止咳（ké）化（huà）痰的功效，大蒜加（jiā）冰（bīng）糖会增强止咳效果，但只适合于风寒感冒引起（qǐ）的咳嗽（sòu），而不适合（hé）于风热感冒引起的咳嗽（sòu）。

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4、大（dà）蒜（suàn）生姜红糖水

生姜7-8片，大蒜7-8瓣，红糖1勺，加水煮，每日1-2次，重者（zhě）1日3次（小儿（ér）量减半）。

生姜（jiāng）和红糖都是（shì）比较偏温性（xìng）的食（shí）物，这个食疗方适合风寒感冒引起的（de）咳嗽。

5、蒜（suàn）末泡开水

取（qǔ）三四（sì）头大蒜（suàn），去皮后，把（bǎ）蒜瓣切成薄片。晚上睡前将切片的蒜（suàn）瓣排着放在（zài）火（huǒ）炉的边沿上烤干，磨成末（mò），加点红糖（táng），倒入开水搅（jiǎo）拌（bàn）均匀，每天喝两杯。

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哈尔（ěr）滨医科大学附属（shǔ）第四医院呼吸内（nèi）二科金寿德教授点评：大蒜色（sè）白、入肺（fèi），性味（wèi）辛（xīn）温，最善除肺经之风邪。用大蒜治疗（liáo）咳嗽历来都（dōu）是很常用、有效的方（fāng）法之（zhī）一。没有火炉的可以用微波炉代替，加红（hóng）糖主要是考（kǎo）虑口感。

6、蒜茸熏（xūn）鼻

将大蒜瓣（bàn）去皮后捣成（chéng）糊状，装入一个空药（yào）瓶内，把瓶口对准鼻子，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次。

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嗅蒜瓣挥发出来的气味（wèi）治疗咳（ké）嗽，类似中医外治（zhì）法的熏鼻法，对于能适应大蒜（suàn）气味的患者来说，有一定（dìng）的治疗（liáo）作用。

7、蒜姜泥敷脚心

取大蒜（suàn）1瓣（bàn）和生姜2片，混合捣（dǎo）烂成（chéng）泥（ní），捏成饼状，每晚洗脚后（hòu）敷于双（shuāng）足底涌泉穴，再以胶布固定，每次敷两个（gè）小时，7天为1个疗程。

这个小偏方对风寒（hán）、风热引起的咳嗽，以（yǐ）及（jí）百（bǎi）日咳、慢性支气管炎（yán）、肺气肿引起（qǐ）的咳嗽，都有（yǒu）很（hěn）好（hǎo）的（de）疗效，不妨一试。不（bú）过，由于这个外治方子的刺（cì）激（jī）性（xìng）较（jiào）大，成人适宜，儿童使用则（zé）需（xū）遵医嘱。

【健康小贴士】

咳嗽分（fèn）为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽在用药上（shàng）是完全（quán）不同的，因此食疗方（fāng）法也不同。

风热咳嗽：舌苔黄、红，说明（míng）内热较大（dà）。痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这（zhè）时应该吃（chī）一些清肺、化痰止咳的（de）食物，如冬瓜、丝（sī）瓜、藕（ǒu）。

风寒咳嗽（sòu）：舌苔发白，说明寒重。痰较稀、白粘（zhān），并兼有鼻塞（sāi）流鼻涕（tì），这（zhè）时（shí）候（hòu）应该吃一些温热、化痰止咳（ké）的（de）食物，如生姜、大蒜、韭（jiǔ）菜、橘子等。